Новости

Всемирный день борьбы с тромбозом

13 октября 2025

13 октября Всемирный день борьбы с тромбозом.

Длительные перелеты могут негативно сказаться на здоровье, если не придерживаться важных правил профилактики тромбоза на борту самолета!

Заняв свое место, расшнуруйте или снимите обувь.
Пейте больше воды.
Откажитесь от алкоголя за сутки до вылета и в течение всего полета. Сократите потребление кофе. Оба продукта повышают риск тромбообразования.
Сидя в кресле, каждые полчаса делайте простые упражнения, разминаясь: вращайте стопами и кистями рук, поднимайте и опускайте плечи, напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц и бедер.
Если перелет длится более четырех часов, примерно один раз в два часа встаньте с кресла и пройдитесь по салону.
Оставьте свободным пространство под креслом перед вами, это создаст дополнительные возможности для смены положения тела.
По возможности, не употребляйте снотворное перед полетом или на борту самолета.

Будьте здоровы, летайте с удовольствием!